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在四天的奧修靜心中，筠姸老師會帶領4個奧修活躍式靜心(Osho Active Meditation)，如果大家都想在繁忙的生活中，尋回平靜和喜悅的空間，並連結自己的內在，打開更多的智慧，歡迎來參加😊

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亢達里尼靜心 (Kundalini meditation)

這個靜心是在一天結束的時候舒展和放下極有效的方法。前兩個階段的抖動和舞蹈將有助於“融化”像岩石一樣堅硬的存在，能量被壓抑和堵塞的地方，之後那股能量就可以流動、跳舞，並轉化成極樂與喜悅，最後兩個階段啟用這股能量全部垂直流動，上升到寧靜。

日期：2025年2月5日(三)
時間：2pm – 3:30pm
☝ 可按圖了解更多亢達里尼靜心 ☝

動態靜心（Dynamic meditation)

這個靜心是一種快速、強烈而徹底的方法，來打破束縛身心的那些陳舊而根深蒂固的制約，去經驗到隱藏在束縛之後的自由、觀照、寧靜和平和。

日期：2025年2月11日(二)
時間：2pm – 3:30pm
☝ 可按圖了解更多動態靜心 ☝

那達布拉瑪靜心 (Nadabrahma meditation)

那達布拉瑪是哼鳴的靜心——通過哼鳴和手部動作，你相互衝突的部分開始進入同頻，同時你的整個存在帶來和諧。然後，隨著身體與頭腦完全在一起，你“脫離它們的掌控”，成為兩者的見證者，是這份從外部觀照，帶來安寧、寧靜與極樂。

日期：2025年2月19日(三)
時間：2pm – 3:30pm
☝ 可按圖了解更多那達布拉瑪靜心 ☝

亂語靜心 (Gibberish meditation)

亂語靜心能清理充斥在頭腦與心靈中的雜念，並釋放深層的情緒，讓大腦可以休息，參加者可以放掉內在的緊張和壓抑，並能透過觀照重新連結自己的中心。

日期：2025年2月25日(二)
時間：2pm – 3:30pm
☝ 可按圖了解更多亂語靜心 ☝

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🧡奧修靜心課程 (OC2505)🧡
(OSHO® Meditation)

每課內容概要：
1. 分享奧修的訊息
2. 抽奧修禪咭，了解當下的學習
3. 介紹當天奧修靜心之方法
4. 1小時靜心

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費用：HK$1000 / 4堂 (單報一堂HK$280)
導師：陳筠姸 Sherming Chan (OSHO Active Meditation®‭認可資格導師)
名額：8人
地點：荔枝角永康街51-53號時穎中心11樓4室
報名：可於此網頁下方報名，加入購物籃😊
查詢：WhatsApp或致電9349 4414
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