“靜能生慧 心清靜, 意清靜, 智慧即會湧現”

正念呼吸練習, 一呼, 一吸, 幫助我們將呼吸與身體同步,容讓我們能夠進入當下的感知模式。

當我們感受到呼吸的時候,我們也就感受到了活着的本質;  頌缽所發出的聲音能夠和大自然本身的頻率產生共鳴,當缽靠近我們的人體時,體內最細小的原子也會隨著唱缽的音波震動,能幫助身體放鬆,同時能平衡七個脈輪,喚醒人的自癒能力。

透過一小時十五分鐘的練習,基本瑜伽式子配合正念呼吸,安住當下。傾聽頌缽的聲頻放鬆緊張的情緒及繃緊的身體,好好照顧自己的身.心.靈. ,本課堂適合所有參加者。
(*本課程以瑜伽式子配合正念呼吸為主,不會教授運用頌缽之技巧)

日期:待定
時間:7:30pm-8:45pm
地點:荔枝角永康街51-53號時穎中心11樓4室
導師:Canes Choi
費用:單堂$180, 一次過報4堂可以優惠價$650報讀
報名:可於此網頁下方報名或按此連結立即報名
查詢:WhatsApp 或致電9349 4414

導師簡介:

Canes Choi 是一位正念瑜伽導師 ,她完成了

● 印度瑜伽大學 (Yoga Vidya Gurukul) 200 小時印度傳統瑜伽導師課程

● 頌缽治療師

● Yoga alliance 100 小時呼吸及冥想導師培訓課程

● 正念帶領人課程 

正念瑜伽聲頻靜心

$180.00

清除

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