亂語靜心
亂語靜心能清理充斥在頭腦與心靈中的雜念，並釋放深層的情緒，讓大腦可以休息，參加者可以放掉內在的緊張和壓抑，並能透過觀照重新連結自己的中心。
內容：
1. 分享奧修的訊息
2. 抽奧修禪咭，了解當下的學習
3. 介紹當晚奧修靜心之方法
4. 1小時亂語靜心
亂語靜心有4個階段：
第1️⃣階段：15分鐘 亂語
發出任何你喜歡的聲音，但是不要講任何語言，讓你自己表達任何在你裡面需要表達的，將每一樣東西都丟出來。
第2️⃣階段：15分鐘 觀照
在亂語之後，完全靜止而寧靜的坐著，放鬆，將能量聚集在內在，讓你自己進入很深的寧靜和平，那是在你的中心。
第3️⃣階段：15分鐘 放開來
倒在地上，不要有任何努力或控制，覺知到你不是身體，也不是頭腦，你是某種跟這兩者分開的東西。
第4️⃣階段：15分鐘 回來及慶祝
站起來，放鬆容讓你的身體自由舞動，眼睛可以是睜開或閉著的。
日期：待定
時間：7:30pm-9:30pm
導師：陳筠姸
地點：荔枝角永康街51-53號時穎中心11樓4室
費用：HK$280
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亂語靜心
