動態靜心
這個靜心是一種快速、強烈而徹底的方法，來打破束縛身心的那些陳舊而根深蒂固的制約，去經驗到隱藏在束縛之後的自由、觀照、寧靜和平和。
內容：
1. 分享奧修的訊息
2. 抽奧修禪咭，了解當下的學習
3. 介紹當晚奧修靜心之方法
4. 1小時亂語靜心
動態靜心有5個階段：
第1️⃣階段：10分鐘
通過鼻子混亂地呼吸，讓呼吸變得劇烈、深、快、沒有節律、沒有模式——總是集中在呼氣上。直到你實實在在變成那個呼吸。
第2️⃣階段：10分鐘
放開一切的東西。完全地進入瘋狂……尖叫、大喊、哭、跳、踢，抖動、舞蹈、唱歌、笑、讓自己四處晃悠。有意識地瘋狂。
第3️⃣階段：10分鐘
兩隻手臂高舉過頭，上下跳躍並大聲喊叫箴言，“呼!(Hoo)……呼!……呼!”。每一次你的腳掌落地時，讓這個聲音深入擊打到性的中心。
第4️⃣階段：15分鐘
無論你當下是任何姿勢，凍結。觀照在你身上正在發生的一切。
第5️⃣階段：15分鐘
慶祝！用音樂和舞蹈來表達當下的一切，一整天都攜帶著這份活力。
日期：待定
時間：7:30pm – 9:30pm
導師：陳筠姸 Sherming Chan (OSHO Active Meditation®認可資格導師)
地點：荔枝角永康街51-53號時穎中心11樓4室
費用：HK$300
報名：可於此網頁下方報名，加入購物籃😊
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