那達布拉瑪靜心
那達布拉瑪靜心通過哼鳴和手部動作，你相互衝突的部分開始進入同頻，同時你的整個存在帶來和諧。隨著身體與頭腦完全在一起，你“脫離它們的掌控”，成為兩者的見證者。從外部觀照，帶來安寧、寧靜與極樂。
內容：
1. 分享奧修的訊息
2. 抽奧修禪咭，了解當下的學習
3. 介紹當晚奧修靜心之方法
4. 1小時亂語靜心
那達布拉瑪靜心有3個階段：
第1️⃣階段：30分鐘
放鬆靜坐，閉上雙眼和嘴唇。開始哼音，你可以觀想一根空的管子或容器，裡面充滿的全是哼音的振動。那時哼音會自行繼續，而你成了聽眾。
第2️⃣階段：15分鐘
前半部分，掌心向上，雙手前伸，然後分別向左右鏡像對稱地劃兩個大圈。感覺你正在向宇宙間給予能量。
後半部分，音樂轉換，掌心向下，並開始向相反方向移動它們。雙手一起向肚臍移動。感覺你正在吸收能量。
第3️⃣階段：15分鐘
停止手部動作，只是放鬆地坐著。
日期：待定
時間：7:30pm – 9:30pm
導師：陳筠姸 Sherming Chan (OSHO Active Meditation®認可資格導師)
地點：荔枝角永康街51-53號時穎中心11樓4室
費用：HK$300
報名：可於此網頁下方報名，加入購物籃😊
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那達布拉瑪靜心
