那達布拉瑪靜心通過哼鳴和手部動作,你相互衝突的部分開始進入同頻,同時你的整個存在帶來和諧。隨著身體與頭腦完全在一起,你“脫離它們的掌控”,成為兩者的見證者。從外部觀照,帶來安寧、寧靜與極樂。

內容:
1. 分享奧修的訊息
2. 抽奧修禪咭,了解當下的學習
3. 介紹當晚奧修靜心之方法
4. 1小時亂語靜心

那達布拉瑪靜心有3個階段:

第1️⃣階段:30分鐘
放鬆靜坐,閉上雙眼和嘴唇。開始哼音,你可以觀想一根空的管子或容器,裡面充滿的全是哼音的振動。那時哼音會自行繼續,而你成了聽眾。

第2️⃣階段:15分鐘
前半部分,掌心向上,雙手前伸,然後分別向左右鏡像對稱地劃兩個大圈。感覺你正在向宇宙間給予能量。
後半部分,音樂轉換,掌心向下,並開始向相反方向移動它們。雙手一起向肚臍移動。感覺你正在吸收能量。

第3️⃣階段:15分鐘
停止手部動作,只是放鬆地坐著。

OC2403:2024年8月7日(三)
時間:7:30pm – 9:30pm
導師:陳筠姸 Sherming Chan (OSHO Active Meditation®‭認可資格導師)
地點:荔枝角永康街51-53號時穎中心11樓4室
費用:HK$300
報名:可於此網頁下方報名,加入購物籃😊
查詢:WhatsApp 或致電9349 4414
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那達布拉瑪靜心

$300.00

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